Dễ bệnh mùa nắng nóng

Vào mùa nắng nóng, thời tiết không chỉ làm khó chịu mà còn dễ gây nhiễm bệnh cho những người có sức đề kháng yếu như người cao tuổi, phụ nữ mang thai, trẻ em…

Nhiễm lạnh

Nghịch lý là vào mùa nóng, không ít người bị bệnh vì nhiễm lạnh siro ho. Một trong các nguyên nhân là lạm dụng các thiết bị hạ nhiệt rối loạn tiêu hóa Đời sống . Khi nhiệt độ tăng cao, cơ thể trẻ đổ nhiều mồ hôi, đây là cách tự làm mát của cơ thể. Những lúc này chỉ cần dùng quạt giấy quạt nhẹ hoặc quạt điện số nhỏ, bé sẽ thấy dễ chịu. Nếu đang ra mồ hôi nhiều mà nhảy ngay vào bồn tắm hoặc hồ bơi, vào phòng lạnh, ngồi trước quạt số lớn sẽ dễ bị nhiễm lạnh và nhiễm bệnh sau đó.

Bà bầu thường thấy nóng hơn người bình thường vì cơ thể tăng cường chuyển hóa để nuôi thai. Khi cảm thấy nóng, cần lau mát thay vì xối nước. Nếu đang đổ mồ hôi, cần dùng khăn mát lau cổ, mặt.

Vào buổi khuya, khi nhiệt độ xuống thấp, nhưng các thiết bị điều hòa nhiệt độ vẫn hoạt động mạnh khiến bạn dễ nhiễm lạnh. Triệu chứng cảm thấy đầu tiên sau khi thức giấc là đau họng, người khô khốc do mất nước… Nếu ngủ phòng máy lạnh, nên để chế độ nhiệt cao nhất có thể (27˚C). Thường xuyên rửa tay bằng xà bông dưới vòi nước. Dùng các loại thức ăn nóng, ấm dễ tiêu và các loại trái cây tăng cường đề kháng, không tiếp xúc với người bệnh.

Mùa nắng nóng thời tiết làm bạn khó chịu. Ảnh: Getty Images

Viêm da, nhiễm trùng

Nhiệt độ tăng cao khiến các bệnh ngoài da xuất hiện như rôm sảy, mụn, chốc… khiến bệnh nhân, nhất là các bé và cả bà bầu ngứa ngáy, khó ngủ.

Có nhiều cách để khắc phục tình trạng này:

- Chọn quần áo bằng vải sợi cô-tông, rộng rãi thoáng mát để tăng cường sự thoát nhiệt.

- Tăng cường sự bốc hơi nước, tạo không gian thoáng mát nơi ở bằng cách lau nhà và các dụng cụ bằng gỗ, kim loại mỗi ngày trước lúc mặt trời lên. Trồng thêm cây xanh để che mát cho nhà, sân.

Khi bị rôm sảy, nếu gãi quá “nhiệt tình” sẽ bị chốc, nhọt. Cần tránh môi trường nóng nực, giữ da thoáng mát. Tắm thuốc tím pha loãng (thuốc tím có màu hồng lợt) hoặc nước nấu khổ qua. Thoa bột talc vào những vùng da hay ra mồ hôi. Uống nhiều nước, hạn chế ăn ngọt. Cần tích cực điều trị khi bị nhiễm khuẩn da” siro ho.

Đối với người cao tuổi, người thân nên nấu các món bún mọc, cháo đậu xanh, đậu đỏ, bánh đa cua, riêu cá chép, bánh canh cá, xúp cua, canh rau mồng tơi, mướp… Các bữa phụ nên ăn các loại trái cây mềm để có thêm chất xơ giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả như: chuối, đu đủ, thanh long… Uống các loại nước ép để tăng lực, giúp tiêu hóa tốt, kích thích ngon miệng như: sơ ri, cóc, ổi, bưởi, cam, nước khoáng chanh đường…

Xem Thêm :

• Ý tưởng thiết kế Xperia Curve đẹp mắt